• ميثـاء عبد الجليل

كل ما تحتاجين معرفته عن واقي الشمس، كيف تستخدميه و درجة الوقاية و كم مرة باليوم …


مرحبا بنات اليوم رح أخبركم عن واقي الشمس و طبعاً مثل كل مرة أنا بستوحي مواضيعي من أسئلتكم فكثروا منها بليز لحتى أنزلكم كل شي بتحتاجوه

قبل ما أبدأ يا بنات لازم أخبركم شغله أن أكثر المشاكل المرتبطة بالتصبغات مثل النمش و عدم تناسق لون البشرة بتكون بسبب الشمس لهيك لازم يكون واقي الشمس جزء لا يتجزأ من روتينك اليومي، مثل ما انك ما بتنسي تاكلي أو تشربي ماء لازم ما تنسي واقي الشمس أبداً ليحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة

كيف تختاري واقي الشمس

١- تأكدي من خلو واقي الشمس من مادة oxybenzone لأنها بتأثر على الهرمونات و أيضاً الفيتامين (retinyl palitate) A لأن هاي المادة مو مفروض تنحط على البشرة وقت التعرض للشمس أبداً و للأسف بيحطوها عشان تعطي ترطيب للبشرة

٢- ما تنخدعي بأي كريم يحكي أنه في نسبة وقاية أكثر من ٥٠ هاي كلها أمور دعائية و للتسويق فقط و كل الدراسات اللي عملوها على الكريمات اللي نسبة حمايتها أكثر من ٥٠، أكتشفوا أنها تعطي نفس الحماية اللي يعطيها الكريم اللي نسبة وقايتة ٥٠

٣- أفضل تركيز تختاريه للوقاية هو ٥٠ أو ٣٠ فقط

٤- منظمة الغذاء و الدواء العالمية ما بتسمح أن أي واقي شمس ينكتب عليه ضد الماء، فالشركات عشان تسوق لمنتجاتها صاروا يكتبوا بدل ضد الماء sport أو sweatproof و هيدا كله للتسويق يا بنات ولازم لو كنتي متعرضه للشمس بشكل مباشر أنك تستخدمي الواقي كل ساعتين عشان تجددي مفعوله

٥- أفضل مكونات واقي الشمس هي الزينك و التيتانيوم ديوكسايد

٦- أتأكدي أن على العبوة كاتبين أنه الواقي بيعطي حماية من الـ UVA و الـ UVB

٧- تأكدي من اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك يعني لو بشرتك دهنية أو جافه استخدمي الواقي الخالي من الزيوت أما باقي أنواع البشرة فاستخدمي العادي و مو النوع اللي مكتوب عليه خالي من الزيوت لأن بشرتك بحاجة للترطيب من الزيت الموجود بواقي الشمس

طريقة استخدام واقي الشمس

١- ضعي كمية مناسبة من واقي الشمس

٢- رجي العبوة قبل استخدام الواقي

٣- أغلب أنواع واقي الشمس مصممة لتعطي حماية فقط لساعتين إذا مو أقل لهيك أنتبهي أنك تجددي وضع واقي الشمس كل ساعتين و خاصتاً بين الساعة ١٢ و ٣ الظهر

٤- انتبهي من مدة الصلاحية و ما تستخدمي أي كريم مدة صلاحيته منتهيه

بالنسبة لي أفضل واقي شمس هو الواقي من براند موراد وسعره ٥٢$ و الرابط

ما تنسووا تتابعوا قناتي على اليوتيوب

https://www.youtube.com/user/maithaabduljalil

وحساب وصفات الجمال على الانستغرام

maitha_abduljalil

وحساب وصفات الطبخ على الانستغرام

maitha_cooks

والسناب جات

Maitha abduljali

أختكم ميثاء عبدالجليل

#sunscreen #sunscreen #sunprotection #واقيالشمس #اختيار #كيفتختاريواقيالشمس #مكونات #ميثاءعبدالجليل #ميثاءعبدالجليل #أفضلتركيز #٣٠ #٥٠ #SPF #30 #50 #FDA #ضدالماء #المناسب #للبشرة #الدهنية #المختلطة #العادية #الحساسة #كمعدد #مرات #استخدام #افضل #نوع #أنواع #الجافة #ضدالتعرق #الزينك #التيتانيوم #فيتامين #cream #oxybenzone #retinylpalitate #UVB #UVA #طريقةاستخدامواقيالشمس #مدةصلاحية #سعر #مراد #موراد #منتجات