• ميثاء عبدالجليل

التقشير الجاف (dry brushing)


الفرشة جزء لا يتجزأ عن روتين حياتنا اليومي، نستخدم فرشة الشعر و الأسنان، لكن هل خطر لك ان الجلد ايضا يحتاج الي فرشة؟

dry brushing اليوم رح نتكلم عن موضوع التقشير الجاف أو ما هو معروف بال

التقشير الجاف تقنية استخدمت منذ القدم، لكن للاسف نحن السيدات العربيات لا نعلم عنها الكثير وعن فوائدها مع العلم انها من أهم

العلاجات التي توفرها أشهر المنتجعات التجميلية حول العالم

هل تعلم

الجلد هو أكبر عضو بالجسم يغطي 20 متر مربع تقريبا

يتخلص الجسم من 1/3 السموم عبر الجلد، و مع التقدم في السن يصبح الجسم كسول و تصبح عملية التخلص من السموم أقل كفائة و خاصًا ان تراكمت الشوائب، الجلد الميت، الأتربة

والأوساخ على الجلد

ازالة الشوائب من على الجلد تساعد و تحفز الجلد على القيام باحدى أهم وظائفة على أكمل وجه ، وهي التخلص من السموم

من الجدير بالذكر ان الجسم يمتص الكريمات عبر الجلد، وان كانت تتراكم علىه الشوائب و الجلد الميت الذي يمنع امتصاص المكونات الفعالة الموجودة بالكريمات، فما الداعي الي صرف مبالغ باهظة على كريمات لا نستفيد منها

الجلد يحصل على 1/3 الدم الذي يتدفق بالجسم، ومع ذلك فهو اخر ما يحصل على المغذيات من الدم، و أكبر دليل على ذلك هو انك

من الممكن ان تشربي 3 لتر باليوم من الماء و مع ذلك تكون بشرتك جافة

الجلد هو أول عضو تظهر عليه علامات نقص المغذيات بالجسم

ما هي فوائد التقشير الجاف؟

يساعد على التخلص من السموم بالجسم -

يقشر الخلايا الميته -

يخلص الجسم من الزيوت، الأوساخ، والأتربة المتراكمة بالمسامات -

يساعد على تقشير الجلد الميت المتراكم على الشعر، لذا مع الاستخدام المستمر يخلصك من مشكلة نمو الشعر تحت الجلد -

يزيد من مستوى الطاقة بالجسم -

يحسن من مظهر السيلولايت مع الاستخدام المستمر -

يزيد من تماسك الجلد، لذا يقي من شيخوخة الجلد المبكرة -

ما هي مواصفات و خصائص الفرشة الجافة؟

يفضل اختيار فرشة ذات يد طويلة، لسهولة الوصول للأماكن البعيدة كالأرجل و الظهر

يجب اختيار فرشة ذات شعيرات طبيعية

ان كنتِ تنوبن استخدام الفرشة على الوجه، يفضل استخدام فرشة مخصصة للوجة ذات شعيرات قصيرة و ناعمة

كم مرة بالاسبوع يجب ان أقوم بالتقشير الجاف؟

مرة يوميًا، أعتبريه خطوة اضافية من روتينك اليومي للعناية بجمالك

ما هو أفضل وقت باليوم للتقشير الجاف؟

صباحًا كون أن التقشير الجاف يزيد من مستوى الطاقة بالجسم و هو ما نحتاجة صباحًا

كيفية استخدام الفرشة الجافة؟

تستخدم الفرشة على جسم جاف قبل الاستحمام

يمكنك ان تختاري بين الحركات الدائرية أو الخطوط المستقيمة باتجاه القلب دائما اي من اسفل الي أعلى ، ( 7 الي 10 ) مرات لكل منطقة، لا تضغطي كثيرا على الفرشة و تأكدي من عدم الضغط على الفرشة بقوة وان الضغط متساوي على كل الجسم

دائما ابدئي بالجزء الأسفل من الجسم و من ثم انتقلي الي الجزء العلوي، و يجب ان تبدءِ بالقسم الايسر من الجسم ثم الأيمن

مثلا ابدئي بالقدم اليسرى الي الركبة و عيدي الخطوات من 7 الي 10 مرات و من ثم انتقلي للقدم اليمنى الي الركبة بنفس الخطوات انتقلي للفخذ الأيسر و من ثم الأيمن

تجنبي استخدام الفرشة على منطقة البكيني، حلمات الصدر

يجب ان تستغرق معك كل الخطوات السابقة من 3 الي 5 دقائق فقط

بعد الانتهاء يمكنك الاستحمام

انهي الاستحمام بثلاث دورات بين أعلى درجة حرارة يمكنك ان تتحمليها الي اقل درجة حرارة يمكنك ان تتحمليها

بعد تجفيف الجسم استخدمي زيت جوز الهند لتغذية البشرة و ترطيبها

بعد الانتهاء انصحك بشرب كاس من الماء الدافي بشرائح الليمون، كما يمكنك استخدام العسل لتحليته ان لم تتمكني من شربة من دون محليات

لا تنسي ان احمرار البشرة الخفيف بعد التقشير الجاف أمر طبيعي بل يدل على مدى فعالية التقشير

النتائج

بعد الاستخدام الأول ستشعرين بالنشاط وبأن ملمس الجلد أنعم -

بعد شهر من الاستخدام ستشعرين بكل ما سبق ذكره من فوائد -

احتياطات الاستخدام

لا تستخدمي الفرشة على الأماكن الملتهبة بالجسم أو التي بها جرو

لا تستخدمي الفرشة في حالة سرطان الجلد

يجب ان تستشيري الدكتور المختص ان كنتِ حامل قبل استخدام الفرشة الجافة

ان كانت بشرتك حساسة تأكدي من أداء تجربة على منطقة صغيرة قبل البدء، راقبي جسمك ان تحسس او تضررت البشرة فتوقفي مباشرتا عن استخدام الفرشة الجافة


كيفية الاعتناء بفرشتك؟

أولا لا يجب مشاركة فرشتك أبدا مع أحد

خزني فرشتك في مكان جاف دائماً

بعد كل استخدام رشي الفرشة بزيت شجر الشاي

اغسلي الفرشة مرة بالاسبوع بالصابون

هل التقشير الجاف يقلل السيلولايت حقًا؟

من المعروف أن التقشير الجاف يزيل السموم من الجسم، كما أن بعض المختصين أكدوا أن التقشير الجاف يقضي ترديجياً على الأنسجة الضامة المكونة للسيولولايت ، ومن الأكيد أن التقشير الجاف يخفف من مظهر السيلولايت لكنه لا يقضي عليه نهائياً

هل من الممكن استخدام التقشير الجاف للبشرة التي بها حبوب؟

نعم، لأن من شأن التقشير الجاف أن يحسن من مظهر الجلد و يخلص الجسم من السموم و البكتيريا

#drybrushing #التقشيرالجاف #العنايةبالبشرة #درايبراشنج #درايبرش

8026 مشاهدة